Meer bewegen voor ouderen.
themuut | 17 augustus 2016
Bewegen is belangrijk voor alle leeftijden, van jong tot oud. Voor ouderen is het mogelijk nog belangrijker. Minimaal één keer per week sporten zorgt dat senioren langer fit blijven en hun conditie op peil houden. Botten en spieren worden sterker en de coördinatie verbetert. En dat is niet alles. Het is vooral ook leuk en gezellig om tijdens het sporten andere mensen te ontmoeten. Meer Bewegen voor Ouderen biedt die mogelijkheid.
Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO), een van de activiteiten van Trajekt, vindt plaats in diverse wijken en buurten in heel Maastricht. Het programma biedt verschillende beweegactiviteiten voor mensen in de leeftijd van 55 tot 100 jaar. Ook mensen met chronische aandoeningen kunnen gebruik maken van MBVO.
De activiteiten hebben niet alleen een sportief, maar ook een sociaal aspect: meestal wordt na de les gezamenlijk koffie of thee gedronken. Soms komen hier vriendschappen uit voort, ontstaan er telefooncirkels of gaat de groep gezamenlijk iets ondernemen.
De lessen worden gegeven door speciaal opgeleide instructeurs/sportdocenten. Door een speciaal ontwikkeld lesprogramma en de professionele begeleiding kan iedereen meedoen.
Meer Bewegen voor Ouderen biedt een keur aan beweegactiviteiten: van gymmen tot sport en spel, van line dance tot yoga.
Geïnteresseerden mogen tijdens een van de lessen gerust een kijkje komen nemen.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Ans Borro.
T 043 – 763 00 20 / E ans.borro@trajekt.nl