Cursus “Basistechnieken” Nordic Walking speciaal voor senioren.
themuut | 23 maart 2009
De Activiteitenpool van Trajekt organiseert op tal van plaatsen in de stad sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren.
Bij voldoende belangstelling starten we ook dit voorjaar weer met nieuwe cursussen “basistechnieken Nordic Walking, speciaal afgestemd op 50 plussers”.
Oorspronkelijk is Nordic Walking ontwikkeld als zomertraining voor top-langlaufers, maar het is nu al enkele jaren één van de snelst groeiende lifestyle-sporten van Nederland.
Nordic Walking is een vorm van lopen die gewrichten spaart, door iedereen, jong en oud te leren is en tegelijkertijd – in tegenstelling tot joggen – ook heilzaam is voor alle rompspieren. Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken.
De deelnemers worden in een zestal wekelijkse wandelingen van anderhalf à twee uur, die vanaf 15 mei op de vrijdag zullen plaatsvinden, de technieken van het Nordic Walking aangeleerd en eigen gemaakt.
Onder leiding van een deskundig instructeur leert u in een kleine groep de diverse technieken en oefeningen. Na afloop van deze cursus bestaat voor de deelnemers de mogelijk om aan te sluiten bij de Trajekt Nordic Walkingclub, welke het gehele jaar Nordic Walking tochten onderneemt in Maastricht en omgeving.
Wilt u ook kennis maken met Nordic Walking, meldt u zich dan aan bij de Activiteitenpool van Trajekt.
Bel voor aanmelding en/of meer informatie tijdens kantooruren naar de Activiteitenpool van Trajekt op nummer 328 85 88 en vraag naar Jo Rondags.
